自宅で運動するのに最適なサイトとビデオ！
23 年 2022 月 XNUMX 日に更新されました pierre
ブリュッセルで自宅でスポーツをするのに最適なサイトとビデオは何ですか?
ジムが閉鎖されていることを知っていると、一部の人はNetflixとソファにリダイレクトされます. 他の人は、公園でジョギングやランニングのオプションを選択します. 私たちがマスコミで読んだとき、決定を下すのはそれほど簡単ではありません コロナ 私たちの隣を通り過ぎるランナーを介して、さらに簡単に伝染する可能性があります…したがって、この時期に公園に行ってスポーツをすることは潜在的に危険です…私たちはまだ伝える方法を知りません. リスクを冒したくない場合は、非常にうまくいくことができます 家でスポーツをする. インターネットにはチュートリアルがたくさんあり、 家で健康を維持するためのかなりよくできたビデオ ! これらのオンライン ビデオのおかげで、体調を整え、夏に向けて体を整えることができます。 まるでジムでライブクラスをフォローしているかのように!
たとえば、シルク・ドゥ・ソレイユがオンラインの無料ビデオを提供して、形を維持していることをご存知ですか? 手に持った8分間の時計で、XNUMX代の鋼の持ち方を教えてくれます。
あなたのために、以下に自宅でのワークアウトに最適なビデオを特定しました.
1. サーカスフィット: シルク・ドゥ・ソレイユの Youtube ビデオ・チュートリアル: 空中ブランコのアーティストのように筋肉質
シルク・ドゥ・ソレイユを知らない人はいますか? コンテンポラリー サーカスを専門とするケベックのアーティスティック エンターテイメント会社。 世界的に有名で、世界中でこれらの 10 のショーとパフォーマンスを行っています! あなたが彼らについて知らないかもしれないことがXNUMXつあります.彼らのアスリートと同じくらい健康になりたいなら、彼らは彼らのウェブサイトでYoutubeビデオへのリンクと形を保つためのチュートリアルを提供しています. それらに従う 研修プログラム サーカスフィット シルク・ドゥ・ソレイユのアーティストと これは、あなたができるさまざまな演習を案内します 自宅で簡単に. たとえば、これらの体幹強化エクササイズでシルク・ドゥ・ソレイユのアクロバットの腹筋を手に入れる方法は次のとおりです。これらすべてを家から出ることなく行うことができます。
2. コンフィマン by Neoness: Instagram で毎日 XNUMX つのライブ スポーツ クラスを開催中!
あなたはむしろ Instagramで無料のスポーツレッスンをライブ配信? これにより、より勤勉になることができます。 ライブだから「後でやる」とは言えませんか？ すごい！ Neoness はあなたのためのソリューションを持っています。 毎日、 彼らは自分のinstagramアカウントで提供しています ネオネス XNUMX つのライブ スポーツ クラス。 太もも、腹筋、大臀筋…彼らの目標は、体型を引き締めて、ロックダウンが終わったら水着で自慢できるようにすることです。 仕事をしている人でも、商材に簡単に統合できます…彼らのビデオスポーツレッスンはから入手できます 月曜日から日曜日の午前 8 時 30 分と午後 12 時。. クラスは、認定されたネオネスコーチによって導かれます。 ストレスや座りがちなライフスタイルに最適です。 : 毎日のスケジュールに取り入れて、心と体を健康に保ちましょう! Instagram アプリをスマートフォンにインストールし、Neoness Instagram アカウントをフォローして、予約時間にそこにいるだけです。
3.#スポーツアラメゾン: デカトロンが作った家族みんなのスポーツ動画
家で運動したいですか？ 一人でも家族でも, Decathlon では、毎日さまざまなオンライン スポーツ セッションを提供しています。 Decathlon のウェブサイトでは、すべての分野が提供されています。 コースからCへピラティスによるロスフィット。 そして、家を出ることなく、無料でアクセスできます。 明らかに、デカスロンは子供たちを忘れていません。 G小さな子供向けの体操やヨガのクラスに感謝します。 スポーツ、家族の楽しみ。
のオンラインプログラムを発見 Decathlon サイトの自宅でのスポーツ セッション.
4. Nintendo RingFitアドベンチャー: ギークと子供たちを動かしましょう
Nintendo Switchの「リングフィット アドベンチャー」を楽しみながらお家でエクササイズ！ オタクとあなたの子供がソファから移動するための何かがここにあります. ゲームの箱に入っているアクセサリーを装備すると、冒険に出かけます。 かなりスポーティ！ さまざまなレベルに進むには、スポーツの動きを実行する必要があります。 リングコンを押すと敵に電撃を放つ！ 各エクササイズの最後に心拍数を測定し、消費カロリーを確認してください。
